23 juillet 2012 à 23:50
On entre dans le concret
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Premier entrainement de la saison 2012-2013 le mardi 31 Juillet
Les jaunes et noirs de La Vaillante Football débuterons leur préparation physique le Mardi 31 Juillet
Accompagnement : Bernard Ronvel
- Départ à 18h30 du Terrain de Saint-Frégant
- Arrivée à Boutrouiles (poste SNSM - Kerlouan)
- Footing sur la dune - sentiers (environ 20mn)
- Renforcement musculaire (environ 10mn)
- Footing sur le sable (environ 25mn)
- Renforcement musculaire (environ 10mn)
- Jeux sur la plage
- Fin de l'entrainement
Affaires à prévoir pour la séance :
- Pas de crampons
- Paire de basket
- Serviette de bain
- Affaires d'entrainement
- Balle de volley
Pour bien commencer le début de saison, il est indispensable qu'un maximum de joueurs soient présents durant cette préparation physique ! Alors nous vous attendons en nombre dès Mardi 31 Juillet !
Les autres entrainements de la semaine :
- Mardi 31 Juillet - Boutrouilles (Kerlouan)
- Jeudi 2 Aout - Terrain de foot (Saint-Frégant)
- Samedi 4 Aout Toute la journée - RDV Terrain de Foot (PREVOIR SON VELO)
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